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芒种节气吃什么食物？

芒种节气适合吃青梅、芒种鲤鱼、吃什传统桑椹、食物粥、芒种苦瓜、吃什传统君踏菜。食物

1、芒种青传搞父江段作季尼刻次梅

在南方，吃什传统每年五、食物六月是芒种梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的吃什传统典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的食物矿物质，具有净血、芒种整肠、吃什传统降血脂、食物消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。

2、鲤鱼

鱼在临近产卵期时，体内积蓄了很多脂肪和营养成分，身体肥硕而结实，因此肉的味道最鲜美，吃起来有种香甜的感觉。夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤女报沙协止怀报祖心连孩鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。

3、桑椹

中医学认为，桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软初质架、须发早白、消渴口干、大便干结等症。

桑椹入胃，能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而有补益强壮之功。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

4、粥

古代医药学家李时珍提出，粥是夏季最佳饮食，可将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米中煮粥，凉后食用可起健脾胃、祛暑热的功效，此外薏米赤小豆粥清热健脾，利湿养肝，冬瓜荸荠粥补益胃肠，生津除烦，都是不错的搭配。

5、苦瓜

一般苦味的食物都是具有清热解暑、泄热养阴、入心经、脾胃经的作用，在过了芒种之后我们可以适当的吃一些苦味的食物，例苦瓜等，对人体大有裨益的，正所谓苦夏食苦夏不苦。

6、君踏菜

在南械染方一些地区到了芒种有着吃君踏菜的传统食俗，也写作莙荙菜，它是一种藜科甜菜属的植物混菜。君踏菜在芒种前后直化想云联上市，芒种之后天气会越来越热，据说芒种时节吃了君踏菜夏天就不会生痱子，皮肤会犹如君踏菜的叶子般光滑细嫩。还有一种说法是，君踏菜的叶子很像一把蒲扇，吃了之后夏天就不会再感到那么炎热了，故而有些人在芒种这日买君踏菜时会专门挑叶子大的买。

以上内容参考：人民网-芒种节气吃什么好 四种食物少不了

芒种节气吃什么食物 芒种节气的简介

1、芒种节气有吃鸡蛋的习俗，鸡蛋不仅能经受炎热的天气，还能给生活带来圆满。饮茶：江飞本子确广罗西一带还有饮茶的习俗，据说饮茶可以保证整个夏天不会犯困。梅子：每年的六月份是梅子成熟的季节，三国时也有“青梅煮酒论英雄”的典故。喝雄黄酒：芒种前后，人们都有衡喝雄黄酒驱毒的习俗。
2、芒种，字面意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”，因此“芒种”又叫“忙种”，是一个典型反映农业物候现象的节气，是二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气。每年6月5日或6日太阳达到黄经75度便为芒种。芒种的气温显著升高，雨量比较充沛。此时中国大部分地区的农业现民查预死生产正处于“夏收、夏种、夏管”的“三夏”大忙季节。

芒种前后吃什么 最适合芒种吃的5种食物

适合芒种时节吃的食物:黄瓜、鲤鱼、木耳、鸭肉、薏米、绿豆粥、酸梅汤、西瓜。芒种时节偏温燥、温热的食物尽量不吃,或少吃

芒种吃什么食物

1、芒种节气吃蛋，不仅能经受“疰夏”考验，还能带来生活圆满。2、江西一带还有芒种节气饮茶的习俗，以保证整个夏天神清气爽，不会犯困。3、在南方，每年芒种期间人们都会将青梅煮成酒饮用，以此来达到美容、消除疲劳、增强人体免疫力等。

芒种吃什么食物

1、芒种节气吃蛋，不仅能经受“疰夏”考验，还能带来生活圆满。

2、江西一带还有芒种节气饮茶的习俗，以保证整个夏天神清气爽，不会犯困。

3、在南方，每年芒种期间人们都会将青梅煮成酒饮用，以此来达到美容、消除疲劳故、增强人体免疫力等。